Hårpleje i overgangsalderen: Sådan bevarer du smukt og sundt hår

Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvindes liv, hvor hormonelle ændringer finder sted. Disse ændringer kan påvirke forskellige aspekter af kroppen, herunder håret. Uanset om du er i begyndelsen af overgangsalderen eller har været igennem den, kan du opleve forskellige forandringer i dit hår. Oftest er der fem forskellige måder, hvorpå overgangsalderen kan komme til udtryk i dit hår. De fem måder kan du lige nu blive klogere på, og hvordan du bedst kan pleje dit hår, ud fra hvad for en måde overgangsalderen påvirker dit hår på. 

Har du fået tyndt og porøst hår af overgangsalderen?

Et af de mest almindelige problemer, der opstår under overgangsalderen, er tyndt og porøst hår. Lave østrogenniveauer kan påvirke hårvækstcyklussen ved at forkorte vækstfasen og forsinke fasen, hvor håret vokser ud igen. Samtidig bliver hårfolliklerne også mindre med alderen, hvilket resulterer i finere hårstrå og en generel manglende fylde.

For at bekæmpe dette problem anbefaler ZENZ ekspert og grundlægger Anne-Sophie Shampoo Sweet Sense no. 04 og Conditioner Sweet Sense no. 05, der giver masser af volumen og næring. Shampoo Cactus no. 17 og Conditioner Cactus no. 18 giver håret masser af fugt der gør hårstrået mere smidigt og dermed gør det mindre udsat for at knække.

Prøv også en hovedbundsmassage med Oil Treatment Sweet Mint no. 96, der vil stimulere blodcirkulationen og fremme sund hårvækst. Derudover er Treatment Pure no. 03 en god proteinrig hårkur, der styrker og genopbygger håret. ZENZ' skånsomme hårbørste Ionic Styling Brush Round hjælper med at fordele hårets naturlige olier og giver det en sund glans.

Har du fået tørt og mat hår af overgangsalderen?

Et andet almindeligt problem er tørt og mat hår. Ligesom din hud bliver tør, når østrogen-niveauet falder, mangler din hovedbund og håret også fugt. En reduktion i østrogen fører til mindre produktion af talg (olie), der normalt sørger for at give hovedbunden fugt og smører den. Resultatet er tør hud og en skællende hovedbund, da den fugtgivende olie, som din hovedbund normalt producerer før overgangsalderen, ikke længere når ned til håret. Det kan derfor blive tørrere, kedeligere og mere tilbøjeligt til at knække.

For at genoplive dit tørre og glansløse hår anbefaler vi vores populære Cactus-serie, som fåes med og uden parfume. Vores mineralholdige Rhassoul-produkter har en unik sammensætning af mineraler, som giver giver fugt, styrke og vitalitet til både hår og hovedbund. 

Tørt hår har brug for dybdevirkende pleje, som kan være med til at genopbygge og fugte håret. Hair & Scalp Rinse Fresh Herbs no. 87 og Treatment Pure no. 03 er derfor utrolig vigtige for at skabe fugt, glans og smidighed i dit hår. Husk også at bruge en god og skånsom børste, Ionic Styling Brush Round, til at fordele hårets naturlige olier og forbedre hårets struktur.

Har du fået en sensitiv hovedbund af overgangsalderen?

En sensitiv hovedbund er endnu en udfordring, som mange kvinder oplever i overgangsalderen. Tørhed kan gøre hovedbunden irriteret. Når huden er tør, dannes der små revner i hudens barriere (det yderste lag), hvilket tillader produkter, som kan trænge ind og forårsage betændelse. Hvis du oplever hårtab og tyndt hår, er din hovedbund mere udsat for miljømæssige påvirkninger som f.eks. UV-stråler og skrappe ingredienser, hvilket fører til mere betændelse.

For at berolige og pleje din sensitive hovedbund anbefaler vi produkter som Shampoo Deep Wood no. 07  og Conditioner Deep Wood no. 08 og Shampoo Rhassoul Pure no. 19. Disse produkter har beroligende egenskaber, der reducerer betændelse og genopretter hovedbundens sundhed. Du kan også benytte Oil Treatment Deep Wood no. 99. Her anbefaler vores ekspert og grundlægger Anne-Sophie også, at gøre brug af en god og skånsom børste, Ionic Styling Brush Round, til blidt at massere hovedbunden og stimulere blodcirkulationen.

Oplever du svede- og hedeture af overgangsalderen?

Nogle kvinder oplever også, at de får ophedede og svedige fornemmelser, også i hovedbunden, under overgangsalderen. Hvis du oplever dette, kan du prøve produkter som Shampoo Menthol no. 10 og Conditioner Menthol no. 11 og Salt Water Spray Sweet Orange no. 15 (uden duft: Salt Water Spray Pure no. 14. Disse produkter vil afkøle og berolige din hovedbund, samtidig med at de tilfører en let tekstur til håret.

Har din hårstruktur ændret sig af overgangsalderen?

Ens hormonelle ændringer under overgangsalderen kan påvirke hårstrukturen. Nogle hårstrå kan ændre form fra at være cirkelformede til ovale, hvilket resulterer i ændringer i hårets krøl eller glathed. Den ru og stive fornemmelse i nogle hårstrå skyldes manglen på naturlige olier. Talg hjælper med at opretholde hårets pH-værdi. Uden tilstrækkelig talg kommer din pH-værdi ud af balance, og hårets skællag begynder at løfte sig, hvilket får håret til at se kedeligt ud, det kan føles ru og se glansløst ud.

For at håndtere ændringer i hårets struktur anbefaler vi at bruge produkter, der tilfører fugt og næring med de produkter, der er nævnt tidligere. Ved at opretholde hårets sundhed og pH-balance, kan du minimere de negative virkninger af hormonelle ændringer på dit hår. 

I overgangsalderen er det ekstra vigtigt at give dit hår ekstra næring og pleje. Vælg produkter, der er certifierede økologiske, som dem du finder hos os på Zenzshop.dk. Alle ZENZ produkter er skånsomme mod dit hår, din krop og miljøet.

Husk også at konsultere en professionel frisør eller hårplejeekspert for at få yderligere rådgivning og anbefalinger til at pleje dit hår under overgangsalderen. Din frisør kan hjælpe dig med, hvordan du nu kan pleje og style dit hår, og det kan være I også finder frem til at en helt anden frisure passer bedre til dig nu. Alt dette kan du tage en snak med din frisør om. Book tid til en gratis konsultation i en valgfri ZENZ salon her. 

Tag kontrol over dit hår og nyd fortsat et smukt og sundt hår, selv når du er i overgangsalderen!