7 gode vaner der giver dig langt sundt hår

Har du besluttet dig for at gå efter dit drømmehår? Så er der ikke noget bedre tidspunkt at starte end med det samme. Særligt hvis du drømmer om langt, sundt og glansfuldt hår.

Hverken langt eller sundt hår kommer fra den ene dag til den anden. Rejsen mod det lange, velplejede hår handler i høj grad om at få indarbejdet nogle gode rutiner. 

Læs med og bliv klar til at starte din rejse. Vores eksperter har samlet 7 hårplejevaner, der hjælper dig med at opnå et sundt hår, som kan vokse sig langt og glansfuldt.  

1. Ryd op i dine hårprodukter

Hårprodukter indeholder ofte ingredienser, som ikke gavner dit hår på længere sigt. Fx silikone, som nok gør dit hår blankt og blødt, men også lægger sig som en hinde på din hovedbund og forhindrer den i at ånde. Når din hovedbund ikke kan ånde, svækkes din hårvækst. Så ryd ud i dine hårprodukter og kvit de dårlige ingredienser. Kig efter indholdsstoffer, der slutter på -cone, -xane, -zane og -conol, fx dimethicone. Det er ofte silikonestoffer.

Vælg sunde hårprodukter med naturlige ingredienser. Færre gode produkter er desuden mere bæredygtigt – og mere overskueligt. 

2. Skru ned for varmen

Både varmt vand fra bruseren og varme fra stylingredskaber er hårdt mod håret. De høje temperaturer udtørrer håret, og tørt hår er glansløst og knækker nemmere. Det duer ikke med hår, der knækker, hvis målet er langt hår.

Brug i stedet lunkent vand, når du vasker hår, og lad håret lufttørre eller føntør det med kold luft. Når du styler håret, så brug produkter med varmebeskyttende egenskaber som silkeprotein. Du finder alle vores stylingprodukter med silkeprotein her.

Pas ekstra godt på håret ved at føntørre i hårets groretning og med en afstand på cirka 15 centimeter.

3. Hårkur, hårkur og mere hårkur

Vi kommer ikke uden om, at hårkure bør være en del af din hårplejerutine. Hårdt vand fra hanen, kalk, temperaturskift i vejret, snavs, og styling slider alt sammen på dit hår, og en god hårkur er med til at styrke og reparere hårstrået.

Hvor ofte dit hår har brug for hårkur, kommer an på din hårtype og hårets nuværende tilstand. Et godt sted at starte er en ugentlig kur med Treatment no. 03. Den indeholder glutenfrit hvedeprotein, som hjælper med at genopbygge og styrke dit hår. Ønsker du et ekstra fugtboost, kan du tilsætte en af vores Oil Treatments til din hårkur.

4. Vær god ved din hovedbund

Hår vokser et sted mellem 0,5 og 1,5 centimeter om måneden. Hastigheden afhænger af flere forskelligere faktorer. Både faktorer som alder, køn og hårtype spiller ind, men hovedbundens tilstand påvirker din hårvækst.

Sørg for at holde din hovedbund sund og ren. Brug en dybderensende kur som Hair Scalp Rinse Fresh Herbs no. 87 i ny og næ for at fjerne alt det, som din shampoo ikke kan klare. Rensecideren fjerner både kalk, produktrester og snavs fra din hovedbund og dit hår.

Nedsat hårvækst er ofte resultatet af en dårlig hår- og hovedbundspleje. Jo mere velplejet din hovedbund er, des bedre forhold har dine hårfollikler til at opretholde en optimal vækst. 

Hovedbundsmassage er også godt for din hårvækst, da det stimulerer blodcirkulationen. Den øgede blodgennemstrømning i hårsækkene sender ilt og næringsstoffer ud til hårfolliklerne og hjælper med at styrke din hårvækst. Læs vores mini-guide til hovedbundsmassage her.

Brug gerne en af vores Oil Treatments til hovedbundsmassagen, og lad den sidde i håret i 30 minutter – eller natten over. De naturlige ingredienser som avocadoolie plejer hovedbunden og bidrager til at holde den naturlige balance.

5. Pas på dit hår

En god hårbørste er et must, når du vil være god ved dit hår. Alt for mange børster udsætter håret for unødigt slid. Eksperterne fra ZENZ Organic anbefaler vores bambusbørste med vildsvinehår, som er yderst skånsom ved håret. Udover at være utrolig effektiv så fordeler børstehårene også de naturlige olier fra hovedbunden til resten af håret, hvilket er med til at pleje håret og give det glans. 

Når du reder dit hår, så start nedefra og arbejd dig stille og roligt opad, så du ikke hiver hår ud ved at forsøge at rede det igennem i én bevægelse oppefra og ned. 

Hårelastikker kan også skade dit hår. Vælg altid elastikker uden metallukning, da de slider mindre på håret. Husk også at variere placeringen af din hestehale, så elastikken ikke slider håret det samme sted hver gang. 

6. Undgå permanent hårfarve

Hårfarve kan indeholde skadelig kemi, som kan udtørre dit hår og gøre håret svagt, så det nemmere knækker eller spalter. Undgå særligt permanente hårfarver, der åbner hårstrået og trænger så dybt ind, at farven nok kan falme, men ellers skal vokse ud.

Vælg gerne hårfarver, der passer på dit hår i stedet for at skade det. Prøv eksempelvis vores naturlige hennafarver, der danner en beskyttende hinde omkring dine hårstrå og fiver håret fylde. Har du svært ved at slippe de permanente farver, så overvej, om du kan nøjes med striber i stedet for at farve hele håret.

7. Spis sundt og slap af

Det er muligvis det ældste råd, der findes, men ikke desto mindre er det sandt. Sund varieret kost, søvn og afslapning hjælper også på dit hår, præcis som du kender det fra din hud.

Bonustip: Er det ved at være længe siden, at du har fået klippet spidserne, så få det gjort hurtigst muligt. Nyklippede spidser gør det nemmere at få sundt hår, og det er særligt vigtigt, hvis du vil have langt hår.